吸烟对人体健康不利，长时间大量抽烟的情况下身体健康容易受损。因此，总是有抽烟行为的人需要尽早戒烟，远离烟草的损伤。想要戒烟也需要循序渐进，突然的戒烟可能会造成其他不良影响，应该从良好习惯的养成来辅助戒烟，慢慢消除对烟草的依赖性。那么，突然戒烟身体可能会出现哪些不适感呢?

　　众所周知。

　　突然戒烟身体可能会出现哪些不适感?

　　1精神萎靡

　　突然戒烟的情况下有可能会出现精神萎靡、疲劳乏力的症状。部分人长时间抽烟，已经对烟草形成了依赖，如果突然不抽烟，身体无法及时适应，很多人反而会感觉到身体疲劳、乏力、没有精神，需要抽烟才能够维持精神状态良好的情况。因此，进行过程中需要循序渐进，慢慢减少抽烟量，直到wanquan戒烟，不要突然间就戒烟。

　　2胃口下降

　　突然间戒烟的情况下很多人会感觉到身体有某些不适感出现，这也是戒断综合症常有的表现，例如食欲不振、胃口下降等情况就和突然戒烟有关。很多人会对烟草产生依赖性，若突然间没有了烟草物质的影响反而会出现各种不良反应，造成食欲不振、胃口下降，需要吸烟才能改善。因此戒烟过程中需要掌握正确的方法，循序渐进。

　　3失眠

　　戒烟的过程中需要掌握正确的方法，才能达到正常戒烟的目的很多人受到戒断综合症的影响会出现戒烟失败的情况，因为在突然戒烟的影响下，很多人反而容易出现失眠这种表现。对烟草物质依赖性强的人，没有抽烟的情况下会感觉到心烦意乱、注意力不集中，而且情绪容易波动，夜间睡觉时质量降低。因此在戒烟过程中可以减少抽烟量，让身体有一个适应的过程，不要马上就wanquan不抽烟，以免身体不适应的情况下出现失眠这种症状。

　　4头晕

　　突然间就戒烟也是不科学的很多人在戒烟的过程中突然就没有抽烟了很容易出现头晕这种表现。因为部分人对烟草的依赖性强，突然戒烟的情况下会出现不良反应，整天感觉到头部昏沉，有头晕这种表现。如果有这种迹象发生，说明戒烟方法不科学，戒烟的过程中应该循序渐进，让身体有一个适应的过程，较好先减少抽烟量，身体适应之后才能提高戒烟的成功率，以免突然性戒烟出现头晕症状。