射精延迟是一种男性功能障碍疾病，指的是男性在进行姓交的过程中没有了快感和高潮，但是阴茎依然坚硬，长久没有射精，这种症状是一种射精延迟疾病，会对男性造成很大的危害，射精延迟也给男性朋友带来身心健康和家庭和睦的影响。那么防止射精延迟要怎么做呢?

防止射精延迟的方法主要有：

1、加强性教育，了解姓生活及性心理。

2、加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

3、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

4、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。

5、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高姓生活质量。

6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

【温馨提示】在日常生活中养成良好的生活习惯是重要的，不仅对自己的健康负责还不危害到他人。值得我们注意的是，一旦患上疾病的我们一定要及时的去医院接受科学有效的治疗，一拖再拖只会造成更多的不必要的伤害。