阳江仁济医院医生介绍：少精症的发病机应率在不断增加，越来越多的家庭面临不孕不育的现状。很多人对于少精症这种病症的发病原因一无所知，导致发现疾病时手忙脚乱，其实在生活中注意点还是是可以有效预防无精症的。那么，日常生活中该怎么预防少精症呢?

1、避免频繁性生活中，手淫，注意个人卫生，尽量避免接触有害物质，洗热水澡，桑拿等习惯。

2、要掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时到正规的男科医院进行检查治疗。

3、注意个人卫生，男性朋友不注意个人卫生，很容易导致男性患者受到细菌感染，诱发生殖感染疾病，从而出现少精症。所以，注意个人卫生，预防各种危害男性生育能力的疾病，也可以预防少精症。

4、饮食的调理，进食蛋白质与精氨酸食品蛋白质是形成精液的主要原材料。此外，男性在饮食方面少吃一些带有辛辣刺激性的食物，避免大量抽烟，喝酒，油腻等食品。