有人说维生素B能恢复少精症，对于这种说法的说词也有人都各持己说，专家说，维生素B是有利于精子的恢复，而且多吃维生素B对自己的身体也是有好处的，在我国多年研究表明，吃维生素B是有利于少精症的恢复，一起来往下看看吧！

    据研究发现，对合并少精症的恶性贫血患者，应用维生素B12治疗后，不但红细胞增加，而且精液也得到了改善，并恢复了生育能力。动物实验证明，维生素B12缺乏对雄性性器官有不良的影 响，用缺乏维生素B12的饲料喂养雄性小鼠，115天之后发现。

 

    这些小鼠体重增加不多，睾丸萎缩，成熟精子减少，精原细胞变性，与受精密切相关的运动精子数减低。接着再喂养维生素B12，则精子数和 运动精子数增加。长期素食者精液中维生素B12比正常人和少精者都明显低下。

 

    对男性不育症用维生素B12治疗，发现少精症患者的精子增加。维生素B12丰富的食物有肝、乳、鱼等。素食者不进食这些食物，故其精液中的维生素B12浓度比正常人明显低下。

 

    维生素A：其作用是促进蛋白质合成，维生素E有调节性腺功能和延长精子寿命的作用。维生素A和E均可提高性欲，增加精细的生成，并提高精子的活力。维生素A缺乏时，可以影响雄性动物精索上皮 产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小。前列腺角化。

 

    雌性动物在维生素A缺乏时，影响胎盘上皮及胎儿的形成，还可导致胎儿的死亡。含维生素多的食物有动物的肝脏、奶、蛋、鱼 肝油、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。

 

    维生素C：其作用是降低精子凝聚在一起，有利于精液的液化。体内具有足够的维生素C的男性就会有较健康的精子。存在于精子细胞中的遗传基因DNA(脱氧核糖核酸)主要通过维生素C的抗氧化功能 得到保护。遗传基因被破坏导致精子能力减弱以及不育，或导致胎儿畸形。在新鲜蔬菜和水果以及植物油中含有非常丰富的维生素。

 

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