孕育下一代的前提是必须要依赖到我们男性的精子，没有精子就不可能生育出下一代来，所以我们一定要保存好自己的精子。否则精子一去，我们便将断子绝孙。阳江男科医院专家介绍到，引起少精症的原因有很多，例如内分泌失调，吸烟、酒精中毒、生殖道炎症感染都是导致少精的原因之一。

 

    阳江男科医院专家提醒患者：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑米等。少精症患者生活中如何保健

 

    1.改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服需要放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

 

    2.要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

 

    3.戒肥胖，多运动。未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

 

    4.要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

 

    5.不要让睾丸温度过度。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的非常佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

 

    6.注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

 

    温馨提示：男性少精子症可以通过以上的食补来治疗。如果您还有任何问题，详情请拨打阳江男科医院 24小时健康热线：0662-3396118 ，咨询QQ：800039897 ，阳江男科医院为您铸造健康体魄，幸福生活!