近年来，由于我们周边的环境都受到了很大的影响，有毒物质的污染随处可见，药物影响；吸烟过度，毒品都是我们生活中随处都能见到的，而这种污染恰恰严重的影响到我们的精子的产生和质量，因此这些年少精症患者的增多的频率是非常的大，频繁遗精的保健需要注意以下几点：

 

    一、起居要慎：少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

 

    二、注意防寒：遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

 

    三、消除杂念：不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

 

    四、精神要放松：成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

 

    五、及时去治疗：遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

 

    少精症患者要积极寻求专业医生的帮助，尽早找回健康。 阳江仁济医院是一所集科研、医疗、保健为一体的男性专科医院，实力雄厚。如果您想进一步了解，欢迎在线咨询阳江仁济医院的专家。