早泄是一种常见的男科疾病，它严重影响了男性朋友们的生殖能力，对于自尊心的打击也是不言而喻的。很多男同胞们一直在积极寻求预防早泄的方法，对此，阳江仁济医院的专家表示，预防早泄，要从自身的生活习惯做起，比如以下：
                                                                                                            

一、节房事、节手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

二、提高身体素质。体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

说到底，预防早泄一般都是从生活习惯上的点点滴滴做起，房事也要有所克制。其实很多男性疾病都是因为不好的生活习惯和频繁的房事引起的，对此，温馨提示男性朋友们，为了自己的健康着想，还是努力改善自己的行为习惯吧。一旦患病，请及时到正规的医院就诊，让自己的身体尽快好转。