说起早泄并不让人陌生， 但也是一个让人难以启齿的病症，毕竟这个关乎男性的尊严和健康。据临床报告显示，目前我国早泄的发生率为35﹪~50﹪。而据往年观察，夏季早泄的病发率也相对较高，面对这个酷热的夏天，阳江仁济医院响应关爱男性健康号召，实行多项关爱行动，下面我们就一起来看看：名医指导如何预防早泄：

 

　　名医指导夏季如何预防早泄，如下几点:

 

　　1、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

 

　　2、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

　　3、适度自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

 

　　4、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾14、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

 

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

 

　　6、不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

 

　　7、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

 

　　8、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

 

　　9、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

 

　　阳江仁济医院采用的阴茎背神经减压术，先对阴茎背部神经进行检测，通过对阴茎敏感神经的分布检测，准确定位敏感神经，并进行选择性的阻断，从而更好地治疗早泄。在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过阻断支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到全面治疗早泄的目的。

 

　　温馨提示：以上就是“名医指导夏季如何预防早泄”的介绍，希望能对您有所帮助。阳江仁济医院开设专家免费在线咨询服务，绿色就医通道，直接预约专家就诊，免除挂号费，无需排队等候，享受优先就诊的特权。欢迎广大朋友咨询就诊。