1.男士老年人应当保证心情愉快，清除精神紧张的心理，要留意发觉老伴的优势，与老伴常常温柔，夫妻和睦，那样才可以获得需有的实际效果。

　　2.要需注意摆脱敏感心理，很多老年人的夫妻性生活要是有一次不成功，就会在心中留有黑影，下一次就非常容易一错再错。因此要学好击败敏感的心理，要坚信自己，提早做些提前准备，维持不错的情况。

　　3.日常饮食要常吃些壮阳的食物，如海货、牛肉、羊肉、干果等，戒烟限酒，维持充沛的精力，打好身体素质的基本。

　　4.常常健身运动，增强抵抗力，那样能使许多勃起障碍的状况获得改进。

　　5.积极主动医治原病发，防止这种病症造成 性功能阻碍;另外在服药难题上应慎重，针对危害性功能的药品要遵循医生叮嘱服食，很大程度地降低药品的不良反应。

　　劝诫，性与人生道路密切相关，可以说随着人的终身。性功能与精力一样，是攒不了的，该用时就得用。老年人伴随着年纪的扩大，夫妻生活能够 少些，但决不能终止。“循环论证”的大道理也适用性功能。