随着压力的积累，很多男人面临肾虚的问题，性功能也受到很大影响，夫妻间性生活困难的以很难保持和谐状态，甚至威胁到夫妻间的感情。想要补肾壮阳，其实是调理过以食物，所以什么补肾壮阳吃得快?

　　一，羊肉

　　男人肾虚，以可以吃羊肉补养，尤其是夏天适当吃羊肉，以可以改善肾虚症状，增强肾功能，达到补肾壮阳的效果。为了更加突显效果，请和其他材料一起吃以。羊肉、肉苁蓉、核桃等一起食用，大有裨益。

　　二，狗肉

　　狗肉也是补肾培的好材料，古代男人特别喜欢吃狗肉，吃肾壮阳。但是要想得到好结果，就要和其他食物搭配。选择适量新鲜的黑狗肉，将黑豆和其他调料一起放在锅煮炖煮中煮熟后，可以吃以，壮阳的效果相当好。

　　三、韭菜

　　韭菜也有Fei做得好的补肾壮阳效果，如果给男朋友们吃韭菜和韭菜汤的话，可以成为以壮阳，可以和其他材料搭配，效果更好。

　　四，清淡的饮食

　　清淡的菜也叫珍珠菜，是菲经常吃的补肾壮阳的菜。清淡的饮食中富含蛋白质，对维生素以和锌、铁等微量元素、香心温度、温肾精液、水分补充不足、男性功能障碍、精液等症状的治疗效果很好，经常吃的话可以提高性功能。

　　五、牡蛎

　　牡蛎是常见的海鲜，也是很受欢迎的长阳食品。牡蛎中含有锌以和大量you蛋白，以滋阴补阳，补肾汤井，如果经常给男性朋友吃牡蛎，以可以提高性功能，提高精子质量。