随着现代人的工作和生活的压力的增大，以及其它的因素等，导致现在的阳痿患者也是越来越多，而且阳痿的发病率也有逐步年轻化的趋势，阳痿的危害很多，严重的是可导致男性不育，造成夫妻间的感情破裂，所以患有阳痿应该积极的治疗，让阳痿患者早日恢复往日的雄风。

那么，阳痿怎么恢复呢？

1、节制房事，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、饮食调养，多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、增强身体锻炼，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

4、多学习性知识，有的未婚男子自称阳痿，其实只是刺激不够，没有引起性欲，不能视为病态，尤其是新婚夫妻，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致无法性交，这是缺乏经验，并不是阳痿，所以夫妻双方一定要互相理解、安慰，而不是互相埋怨。

5、谨慎用药，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

6、了解男性的生理波动，当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，是正常的，所以男方不要增加思想负担，女方不要因之埋怨、指责，等过完这个波动期，这些阳痿的症状自然会恢复。

对于男性阳痿的恢复，要根据阳痿的轻重程度做不同处理，重要的一点就是要查清病因，根据病因做针对性治疗。男科专家提醒，男性要想使阳痿得到恢复，就先应该正确的认识阳痿，同时要选择专业治疗阳痿的男科医院，千万不要自行服用壮阳保健类药品，或者到一些所谓的小诊所进行治疗，这样不仅不能够治疗阳痿，甚至还有可能导致终身不举，所以，阳痿患者千万要注意。