逆行射精是一种常见的男性疾病，对身体的危害也是比较大的，容易造成不育，也会给患者身心带来一定的伤害，很多男性朋友们很恐惧这种疾病。对此，阳江仁济医院的专家表示，逆行射精是可以通过日常生活中的一些措施去预防的。那么，怎么预防逆行射精呢?

一、行为矫正。学习立位自慰或立位性交方式，而且好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的精液改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难，可先行自慰，在即将射精时，将阴茎送入阴道，并继续抽送刺激，直至正常射精。

二、避免药物影响。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可防止逆行射精的发生。

三、注意医源性因素。在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

四、肌肉锻炼。坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回。

五、避免不良习惯。男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

从上面可以看出，我们是有很多手段可以做到预防逆行射精的。很多疾病都是预防大于治疗，其实逆行射精也是如此。这里也提醒男同胞们，一旦患病了要积极主动的寻求医疗帮助，到正规的医院，以免错过治疗时机。