阳江仁济医院医生指出：如何预防无精症的出现早已是人们生活的一部分了，因为无精症会导致男性不育，这是有关后继香火的头等大事，对此男性朋友们格外小心。那么，防止无精症我们该怎么做呢?

1、补充锌元素：男性要补充锌元素，如果锌元素缺乏会导致性欲和性功能的减退，精子数量下降。所以男性朋友不要太过挑食，多吃些动物食物，提高体内的锌含量，增加精子数量。

2、远离高温：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温 通常低1-2摄氏度，只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。男性要少泡热水澡，调节好洗澡水的温度，以防精子数量的减少，造成无精症不育。 heart点击咨询，让在线专家为您一对一解答

3、性生活不要过于频繁：如果性生活过于频繁会导致每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。

4、不喝酒、不抽烟：抽烟喝酒对男性的身体危害很大，烟和酒是精子的大敌 ，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒 精会使70%的精子发育不良或失去活力。所以为避免无精症的形成尽量不喝酒、不抽烟。