鉴于无精症被称为难治的男性不育疾病，却又比较频发。据研究调查统计可得知，无精症在男性不育症状里面所占的比例大概是五分之一，这已经是一个相当大的几率了，要知道，能导致男性不育的疾病真的是有千千万万。因此，阳江仁济医院的专家指出，生活中做好预防无精症的措施，更是重中之重，所以防患于未然，正是该道理。那么，怎样才能做好预防无精症呢?
                                                                                                                                      

一、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

二、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

三、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

四、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

五、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

六、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

从以上我们不难看出，无精症的预防真的就必须依靠良好的生活习惯和行为作息，当然，保持一个美丽的心情也是很重要的。所谓“笑一笑，十年少。”也并无不道理。