在这科技发达的社会里，隐藏着太多太多我们未知的“精子杀手”了。精子对男性生育的重要性是不言而喻的。而无精症则是导致不育的大敌。不少的男性在出现无精症后，会感觉羞于启齿，不愿到医院进行检查和治疗，结果导致更加严重的危害出现。那么患者如何做好无精症的日常预防事项?

阳江仁济医院专家介绍：无精症一般是指男性射出的精液中找不到精子，引起无精症的原因很多很复杂，临床比较常见的有精索静脉曲张疾病等都可能引起精液中精子数目少、无精、畸形精子等疾病。

日常生活中预防无精症如下：

1、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

4、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

5、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

6、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

【温馨提示】阳江仁济医院多年来始终致力于男科疾病的研究和临床治疗，为男科疾病的科学诊断、正确分型、针对性治疗提供了强大的保障，促进了男科诊疗的规范化发展，深受广大患者的信赖与好评。