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怎么提高精子的质量?

发布时间:2014-05-13 17:16:25   来源:阳江仁济医院    浏览数:139次

为什ô要说精子很重要,因为在我们男性眼中精子就相当于是我们男人中的一种精元,如果男人的精元受到了伤害,那ô这个男人的健康也是无法得到保障的,换句通俗的话来说,精子是我们所有男人的命根子。那ô我们要怎ô护理好自己的精子?

 
  1、在生活中要有个良好的习惯,不让一切传播性疾病靠近我们。
 
  2、戒烟戒酒、不要吃过于油腻的食物、避免接触日常生活当中的有毒物品。
 
  3、适当放松自己,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
 
  4、戒烟,吸烟是精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。
 
  5、改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。
 
  【温馨提示】假如发现自己出现了不育情况,那ô就来我们阳江仁济医院进行治疗吧,阳江男科医院会对您的病情进行严格的检查和热情的护理。
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