相信很多人都知道死精症是会导致男性不育的，而且生活当中有很多不良因素是有可能造成精子死亡的，我们就倍加关心如何有效的预防死精症?接下来就和阳江仁济医院医生一起看看吧。

1、缓解不良情绪：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，要缓解不良情绪，舒缓心理压力。

2、戒烟忌酒：香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。一定要戒烟忌酒。

3、加强营养：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，导致男性不育的发生。男性朋友一定要多吃营养以及对精子健康成长有益的食物。

4、远离高温：高温是影响精子健康的一大杀手。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，对精子都是一种损害。

阳江仁济医院医生提醒，死精症是导致不育的大隐患，能带给男性的身体危害也是颇多的。医生表示，患有死精症的男性朋友要攻克男性不育，要及时到正规专业的泌尿专科医院治疗死精症，以免酿成大错!