大家都知道，精子作为男性生育能力的重要标志，往往起着决定性的作用。精子一旦出了问题，很有可能影响到生育能力或者下一代的质量。弱精症便是其中一种，它指的是精子的活力不足。在此，阳江仁济医院的专家呼吁大家要提前做好弱精症的预防，这种疾病一般都是预防大于治疗。那么，弱精症的预防措施有哪些呢?

一、避免软污染：如噪声、空气等。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

二、戒烟酒：睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。

三、关注睾丸：睾丸是精子存储的场所，弱精症的预防应注意发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

四、绿色生活：弱精症的预防尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，尽量吃未经加工的纯天然食品。

五、节制手淫：会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

看完上面大家不难得出，预防弱精症，先而且必须做到的是要培养良好的生活习惯和行为作息，这其实对很多疾病同样适用。因此，男性朋友们，要想要有一个和谐美满的家庭，从生活中的点点滴滴做起。