怎样提高精子的活性抵制弱精症?阳江仁济医院专家指出，精子活性是作为优生优育检查的重要项目，其结果是衡量男性是否能正常顺利生育的重要指标。但是由于各种原因，现代男性在进行孕前优生优育检查时常常精子活力低，精子治疗不佳。

有效治疗精子活性不足，精子质量差问题就摆在了我们的面前。运用哪些方法可以有效提高精子活性，保证精子质量，迅速达到优生优育的目的。

怎样提高精子的活性抵制弱精症?仁济专家就这个问题介绍给大家，希望男性朋友们可以有所收获。

1、注重生活卫生，避免炎症。

日常生理卫生、规律节制性生活都是影响生殖健康，避免生殖感染的佳途径。生殖系统健康才可以给精子提供良好的生存环境，避免受到污染而影响精子活性，质量，影响孕育。

2、远离具有杀伤精子的因素。

研究证实，精子需求的正常生存环境比人体正常体温低1~2度，一旦温度不适，精子活性降低，甚至直接死亡。烟酒、可乐、辛辣食物、桑拿、锅炉房、电辐射、磁辐射、核辐射等等都是直接降低精子活性，杀死精子的元凶，必须远离。

3、调整规律生活节奏。

保持规律、有序的生活，注重饮食营养摄入，锻炼身体，保持愉快的心情，减少压力等都是自我身体素质、抵抗力培养的一步。这些有益的活动可以全方位调节身体机能，提高素质，促进精子活性与提高精子整体质量也是必然的部分。

4、注重合理养生。

养生不是中老年才可以有的特权，人的一生都需要注重。生育期是人生的重要时期，影响着一家三代，必须重视，在这个时期注重养生观点，保证精子质量造福一生。

阳江仁济医院温馨提醒您：怎样提高精子活性抵制弱精症?一调整饮食，增加养肾蓄精饮食;二减少肾精的无谓损耗;三慎用补药，市场上的补肾产品参差不齐，好遵医嘱，中药调理效果更佳。如果还有问题，欢迎在线咨询仁济专家。