如题，大家都知道不孕不育症给男性带来的危害是很大的也是糟糕的，引起男性不孕的原因有很多，其中弱精症就是其中的一种，现在社会发展快速，工作生活压力增大，弱精症在男性朋友中极为普遍，那么我们该如何做好弱精症的预防措施呢?

仁济专家介绍。

怎么做好弱精症的预防措施：

1、合理饮食：

好能够合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。以上就是弱精症的防护工作，请您依据病情对症下药，以免延误病情导致病情加重。

2、定期体检，接种疫苗：

男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、适当多运动：

平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

4、注意个人卫生：

局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

【温馨提示】我们要做好防范措施才能有效的抵御疾病，减少疾病对我们造成的影响。希望文章对你有用，阳江仁济医院全院人民祝您早日康复。