患包皮过长的男性很多，但在平时的生活中，男性为包皮过长的情况不少。那么包皮过长是什么? 怎么知道自己是包皮过长?包皮过长是指疲劳时包皮被遮住的情况。包皮过长出来后，容易产生皮垢，对患者的健康危害较大。你怎么判断自己是否包皮过长?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　怎么判断是包皮过长?

　　包皮是否能完全下翻，将全部露出。

　　翻开包皮，是否在包皮内层或冠状沟下出现包皮垢;如无法翻开包皮，在洗澡时是否有白色碎片掉出。

　　在非勃起状态下，是否大半部分从包皮中露出;勃起状态，是否能全部从包皮中露出。

　　排尿时，是否有尿液残留，需抖动才能将尿液清除干净。

　　尿道口是否发红，包皮及内部是否有瘙痒、刺痛一类的感觉出现。

　　对于出现包皮过长，很多患者都没放在心上，出现包皮过长要怎么办呢?

　　1、要穿宽松裤子

　　现在很多男人，喜欢穿一些紧身的衣裤，不管是外面的裤子还是内裤。其实男人经常穿过紧的衣裤，很容易造成生殖部位温度过高，不利于精子健康，也不利于生殖健康。所以如果男性包皮过长，一定要注意穿宽松的裤子，有利于男性健康。

　　2、注意清洁卫生

　　对于包皮过长的男人来说，更应该注意卫生，要每天及时清洗，及时更换内裤。因为男性包皮过长，那么就很容易造成垃圾堆积，进而不利于男人身体健康。所以男人应该养成良好的卫生习惯。同时，的时候，也要注意卫生。

　　如果男性患有包皮过长，又忽视不理，对男性来说其实是有很大的伤害的。为了避免男性因为包皮过长而造成一系列伤害，我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯。避免加重病情造成严重的伤害。