睾丸附睾炎作为一种高发，高风险的男性疾病，多见于青壮年，做好它的预防是非常重要的。对此，阳江仁济医院的专家们就如何预防睾丸附睾炎给出了以下建议：

一、精神调理。保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

二、避免不洁性生活。男性在平时的生活中应该注意自己的个人卫生，要勤洗澡，这样可以防止细菌感染，预付睾丸炎还应该警惕不洁性生活的影响。男性存在不洁性生活的，可能会导致一些病毒、细菌感染男性的生殖系统，影响男性的睾丸健康，诱发睾丸炎，男性比较好积极的预防。

三、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

四、睾丸附睾炎患者避免食用辛辣刺激之品及饮酒。以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

做好个人的卫生清洁，养成良好的生活习惯，是可以从很大程度上去预防睾丸附睾炎的。为了自己的健康着想，男性朋友们要重视这种疾病，积极做好它的预防工作。患病了也要及时就医，让自己早日好转。