得了前列腺炎在日常生活中怎样保养?前列腺炎是男性的一种高发性疾病，患上前列腺炎会时时刻刻的影响我们的身体健康，那么得了前列腺炎怎么护理?想必这是大家都十分关心的问题，所以针对大家的疑问今天就请阳江仁济男科专家给我们大家介绍一下!

       得了前列腺炎在日常生活中怎样保养?

       得了前列腺炎在日常生活中怎样保养?很多患者得了前列腺炎认为无甚大碍，便不管不问、听之任之，或者简单吃点消炎药了事;也有的患者病急乱投医，眉目胡子一把抓，就因为误诊误治，未达到理想疗效，便悲观失望、失去治疗信心。另外，的专家提供给前列腺患者个人保养八法：

       1.节制性生活

       预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

        2.不憋尿

        一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

        3.多饮水

        多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

        4.多放松

        生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

        5.洗温水澡

        洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

        6.防止受寒

        不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

        7.保持清洁

        男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

       8.调节生活

       应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

       以上就是阳江仁济男科专家为大家提供的日常生活中怎样保养前列腺的方法，请大家一定要保持一个良好的生活习惯，这样对病情的康复是大有保障的。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您专业，详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解!

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