前列腺炎是男性的附属性腺，也是分泌前列腺的重要部位，但是前列腺炎患者经常由于患病而受到影响，临床上百分之四五十的男性都被比病症严重困扰，所以，保护好前列腺很重要。接下来就为大家介绍下如何预防前列腺炎。

　　要想保护好前列腺男性必须注意以下问题：

　　1、注意局部保暖

　　局部保持温暖的环境，使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到男性不育的恢复。

　　2、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难的前列腺炎治疗的重要原因。

　　3、不要长时间久坐或骑车

　　前列腺的解剖结构比较特殊，前列腺周围区的腺管细长且弯曲，向后走行，然后弯向侧面，后向前，在前列腺实质内开口到尿道，开口处口径小，与尿道成直角或斜行向上逆行进入尿道。前列腺的腺管行程长且弯，有利于尿道的细菌进入腺体，而不利于腺体炎性分泌物的排出和引流，是附属腺体异常不育因素之一。

　　4、培养良好的应付方式

　　慢性前列腺炎患者，尤其是久治不的患者往往具有人格特性的改变，表现为应对方式的明显异常，可以有失眠、健忘、甚至出现胡思乱想和悲观失望情绪等消极的应对态度，这方面的困惑有时甚至超过疾病本身的痛苦，并为此四处求医。在难以达到治的情况下，则又认为病情严重了，更加重了思想负担，二者互为因果，形成恶性循环，难以自拔。

　　怎么样去预防前列腺炎以上介绍了几点，除了以上的预防措施外，日常生活中也要注意饮食方面，多吃一些补肾壮阳的食物，有利于增加男性的肾功能，这样对以后的疾病有一定的防御作用。