鉴于前列腺炎对身体的危害，很多患者要不一蹶不振非常消极，要不非常积极配合治疗成天窝在医院里。其实，得了前列腺炎的人适当的做一些运动非常有利于治疗，但是鉴于患者身体的病变，可做的运动也是有限的。那么，前列腺炎的患者可以做什么运动呢?下面由阳江仁济医院的专家为各位举例：

一、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。

二、按摩脐腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。

三、慢跑

每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

值得一提的是，前列腺炎的患者更要注重平时的生活习惯和饮食卫生等，也可以多做上面的运动，对治疗是有一定的帮助的。