前列腺痛经过这几年的发展已经成为了男性同胞的头号疾病，它会极大的影响我们的正常性生活，破坏我们夫妻和谐，损害我们的健康，所以我们应该对症下药，那么如何防御前列腺痛的办法，如此，我们才可在病毒横行的现在，保证自身安全。

　　前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流迟缓，淋沥不净;尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为较大尿流率轻度受损或正常，而均匀尿流率明显降低，或均匀尿流率尚在正常低限，但排尿相续延长，部分病程长者可出现明显残余尿。

　　尿频、尿急和夜尿增加。痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，而且阴茎和尿道更为突出。典型者可因排精、排尿、排便而明显加重，甚者伴有射精痛。

　　现在患上前列腺痛的男性朋友是越来越多了，前列腺痛的发生对男性患者的日常生活会带来很大的影响。因此，大家应该了解预防前列腺痛的方法，这样才能避免受到前列腺痛的侵害。那么，应该怎么样预防前列腺痛呢?

　　哪些方法可以预防前列腺痛：

　　一、患者一定不能吃辛辣和刺激性的食物，因为辣椒会刺激患者的消化道，使得患者的泌尿系统充血，很容易引发便秘，这些对患者的前列腺的局部是不利的，可以诱发炎症。

　　二、哪些方法可以预防前列腺痛，患者还要多参加一些有氧的运动，男性朋友在生活中应该少骑自行车，设法的减轻自己的体重，这样可以转移患者对慢性前列腺炎的心理负担，消除患者焦虑的情绪;患者还要多喝水，喝水少尿中的有毒物质就会聚集，很容易进入患者的前列腺管造成疾病的发生，所以患者一定要喝水，这样可以减轻病症。

　　三、患者还应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，减少癌发的可能性，多吃蔬菜可以增加纤维的摄入而减少糖的摄入，患者要少食脂肪类丰富的食物。

　　相信通过上面的讲述，大家也明白了该如何防止前列腺痛的问题，也掌握了一定的预防前列腺痛的方法，那么，之后的生活中大家就可以认真的做好预防，除此之外，我们也应该秉承着正确的态度来面对可能到来的病害。及早就医。