男性对前列腺痛疾病肯定是不陌生了。这种疾病对男性朋友的影响十分大，包括了生活的方方面面。生活中要注意这种疾病的出现，患者要及时的治疗，但是也要了解前列腺痛的原因。下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧!希望能对大家有一些帮助!

　　造成了前列腺痛的不良习惯有哪些?

　　一、常吃刺激性食物

　　经常吃辣椒的话，会刺激到消化道，可能导致泌尿道的充血，也很容易会引发便秘。而这些情况的发生都是对前列腺的局部代谢十分不利的，很可能会诱发炎症的发生。

　　二、长期习惯性便秘

　　如果某人长期便秘，那么由于其粪块在直肠中会向前挤压前列腺，致使前列腺的局部血循环发生障碍。另外，便秘时还会产生一些毒素，在经过血液循环作用于全身之后，就可能会引起全身功能发生障碍，导致机体免疫水平的降低。

　　三、不爱喝水

　　医生介绍，不喝水，尿液就会浓缩，而尿中的有害有毒物质会发生聚积，这样就很容易回流入前列腺管造成疾病的发生。

　　四、久坐不动

　　长期久坐不动的人，其对前列腺的压力会增大，很容易造成感染的发生，诱发疾病的发生。在临床上，医生们认为，对于一些特殊职业者，例如司机、办公族的男士，长期的久坐不动就是其前列腺痛的主要因素。

　　生活中该如何预防前列腺痛?

　　1、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　2、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　3、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　4、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

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