缓解前列腺痛的方法有哪些?前列腺炎大家都不是很陌生，在我们周边就有很多人患有该疾病，前列腺炎患者经常会表现出的症状就是前列腺痛、尿急尿痛等等，患者除了积极接受正规的治疗日常还应该注意哪些缓解护理措施呢?阳江仁济医院专家详细给大家介绍缓解前列腺痛的方法有哪些。

　　缓解前列腺痛的方法有哪些

　　1、在热水中(以能忍受的温为限)坐浴15～30分钟，每天1～2次。

　　2、前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。

　　3、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。

　　4、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。

　　5、走路是的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

　　前列腺痛护理措施

　　1、注意卫生，保持局部清洁

　　坚持及时清洗会阴部，这是护理前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　2、保证日常多饮水

　　充足的饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。还要避免会阴部过度受压，前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3、不可憋尿

　　前列腺同护理方法还包括不可憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾病。

　　4、健康性生活

　　频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

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