如果大家对前列腺痛有一定的了解就可以知道，这种看似不起眼的疾病其实能给我们人体带来很大的伤害，久病不治会造成其他炎症和尿毒症等。因此做好该疾病的预防也是一件非常重要的事情。那么，怎么做好前列腺痛的预防呢?阳江仁济医院的专家给出了一定的意见：

一、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

二、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

三、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

六、注意饮食：不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

相信很多朋友们明白了，前列腺的预防工作其实就是养好良好的生活习惯和行为作息。只要做到以上几点，前列腺痛完全是可以预防的。不幸患病了的朋友们也别伤害，选择正规的医院及时的做治疗，康复的希望是非常大的。