前列腺痛的预防保健有什么讲究?阳江仁济医院专家指出，从前列腺疼痛的发病原因上我们不难知道，前列腺疼痛仅是其他原因引起的前列腺发炎，而非细菌微生物。因此是有机会做好预防措施，防止前列腺疼痛的发生的。

前列腺疼痛的预防要从日常生活中的细节做起，日常饮食、远离烟酒、辛辣刺激性食物、穿着保暖、坚持锻炼身体等等。

前列腺疼痛不是什么大病，一般是由一些不当生活习惯积累造成的，平时只要讲究做好预防保健措施是可以避免的。

1、注意保暖。男性也需要保持周身暖和，促进血流通畅。前列腺等生殖系器官也需要保持暖和，虽然前列腺在腹腔中，但是人体的器官相连，手，脚都有这些内脏器官对应的穴位，血管等，对手、脚的保暖也是会影响到前列腺的发病的。

2、保持乐观、积极的心态。长期备受情绪压抑、焦虑、抑郁不健康影响的人血液中含有的免疫球蛋白水平比普通健康人都低，容易受到感冒，炎症等的侵袭。

因此仁济专家建议，固然现在人们的生活压力与家庭压力都比较大，但是调整好自己的心态，学会自我减压才是健康之道。

3、远离烟酒、辛辣刺激性食物。酒精、烟草内的有害物质使得周身毛细血管充血，前列腺周围的肌肉纤维结蹄组织向前列腺腺管内肿胀，造成前列腺腺管堵塞，前列腺液流动不畅，血液循环不畅，引起满前列腺炎症发生，前列腺疼痛。

4、锻炼身体，增强抵抗力;保持每天适量的饮水量。稀释尿液，保持机体代谢足够的水分促进体内水分循环;避免久坐压迫前列腺，前列腺充血加重严重与疼痛症状。

阳江仁济医院温馨提示：有效的预防保健措施不仅可以给处在疾病中的你减缓疼痛症状，还能有效的防止治后再次复发，是一举两得的好方法。如果还有疑问，请点击“在线咨询”，仁济专家会针对您的问题及情况，做详细的解答。