前列腺囊肿本来是一种多发于中老年人的疾病，但是近年来，这种疾病有越来越年轻化的趋势。因此，预防前列腺囊肿已经成为一个刻不容缓的话题。对此，阳江仁济医院的专家们就怎么预防前列腺囊肿给出了以下建议：

一、憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

二、劳过度劳累会大量损耗中气，中气不足会让患者排尿无力，容易引起尿潴留。

三、饮水过少会引起脱水，不利于对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

四、久坐会让痔疮等病，使会阴部充血，导致排尿困难。多参加运动或气功锻炼等，有助于减轻症状。

五、及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

六、饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

七、不要吃辛辣辛辣刺激性食物，避免导致性器官充血，减少痔疮、便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

相信大家对怎么预防前列腺囊肿有了一定了解，没错，就是养成良好的生活习惯。其实前列腺囊肿很多时候都是由于生活中不良的行为作息引起的，这方面还是希望大家多多留意才是，为了自己的健康着想。