近年来，随着人们生活质量的提高，癌症的发生率也在直线上升。其中，前列腺癌作为一种男性疾病，已经位居男性恶性肿瘤疾病的前几位，发病率不容小觑，让很多男性朋友们闻之色变。它所带来的危害也是不言而喻的。很多男性同胞们想方设法去预防该疾病的发生，却不知从何下手，对此，阳江仁济医院的专家给出了不少意见，如何预防前列腺癌的发生，具体方法有以下几种：
                                                                                                                                  

一、保持清洁：

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

二、定期体检：

对年龄在40岁以上的男性定期抽查血量前列腺特异抗体(PSA)以早期发现前列腺癌。我国前列腺癌的特点是潜伏期长、起病隐匿、且不易与前列腺增生等疾病相鉴别，临床确诊病例多数已有远处转移。因此早期发现前列腺癌的筛选尤为重要。

三、养成良好的生活规律：

生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。精神压力也不要过大，养成积极合理的生活态度。

四、加强性教育：

研究表明，前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病，尖锐湿疣等。虽然未能明确前列腺癌发病机制，一般认为与性激素调节失衡有关，但近提示一些炎症与前列腺癌有相关性。因此，树立健康向上的性道德观、节制性生活，且有稳定的性生活伴侣，保障婚姻美满。医护人员应积极宣传、引导，以严肃、科学的态度开展性教育工作，从而提高人们对性的正确认识能力，懂得性卫生，保持正常健康的性生活，预防前列腺癌的发生。

五、戒烟：

烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。

六、合理饮食：

前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。医学研究表明，高脂饮食是较公认的危险因素，饮用水含钙高的地区，前列腺癌发病率也较高。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。另外还需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。

由此可见，如何预防前列腺癌的发生，做好自身的卫生，保持良好的生活习惯为关键。一旦患病，建议及时就医，否则后果不堪设想。