众所周知，睾丸炎带给男性的危害是非常大的，它不仅可以导致性能力的缺失，内分泌失调，还容易诱发其它疾病。而由于睾丸这种器官的柔嫩和脆弱，治疗起来也是比较麻烦的，因此，睾丸炎的预防显得格外重要。在这里，阳江仁济医院的专家表示，睾丸炎的发生，很多情况下都是长期不卫生的生活习惯导致的。因此，预防睾丸炎，良好的生活习惯是重中之重。那么，具体来说，预防睾丸炎我们要怎么做呢?

一、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁自慰等。

二、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

三、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

四、急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。

五、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。.如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

很明显，预防睾丸炎所要做到的，远不止上述几点，总的来说，就是保持一个良好的行为作息和生活习惯。一旦患病了，也要及时治疗，不要让问题变大。